Zpět k sebevědomí: 3 osvědčené tipy pro posílení vnitřní síly

SEBEVĚDOMÍ je základem úspěchu a pohody v životě. Někdy však může být postavené na křehkých základech a přijde období, kdy se cítíme, jako by nám toho sebevědomí ubývalo. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak získat zpět svou vnitřní sílu a obnovit sebevědomí.

Vždycky říkám, že se „sebevědomím“ jsou tu další sebe-kvality, které se nám často v průběhu práce na sobě vylepší. Minimálně jsou to tyto čtyři: Sebehodnota, sebeláska, sebepéče, sebejistota. Zde jsou tři osvědčené tipy, které vám mohou pomoci vrátit se zpět k pocitu sebevědomí.

1. Sebeúcta a pozitivní sebepřijetí:

Prvním krokem k posílení sebevědomí je začít pracovat na své sebeúctě. Uvědomte si své jedinečné schopnosti, dosavadní úspěchy a silné stránky. Namísto zaměření se na nedostatky se soustřeďte na to, co máte co nabídnout. Každý máme své nedokonalosti, ale právě ty tvoří náš jedinečný charakter. Hovořte o sobě s láskou a pozitivním sebepřijetím. Uvědomte si, že už nyní jste dokonalí tak, jak jste. Nepotřebujete nic dalšího přidávat. Spíš odebírat to, co vás dnes už nepodporuje a k ničemu dobrému vám to neslouží (jak říká jeden z mých mentorů – „vyšlo to z užívání“).

2. Malé úspěchy a postupný růst:

Někdy může sebevědomí utrpět, když máme pocit, že nedosahujeme velkých úspěchů. Zkuste se soustředit na malé vítězství každý den. Naplánujte si úkoly, které můžete úspěšně dokončit, a poté si vychutnejte pocit uspokojení. Postupný růst vás posílí a ukáže vám, že máte schopnosti dosáhnout svých cílů. Připomeňte si, co už jste dokázali. Co se vám povedlo? Na co jste za svůj dosavadní život pyšní? Za co jste sami sobě vděční?

3. Kladná vize a vizualizace:

Vytvořte si pozitivní vizi sebe sama. Vizualizujte si, jakým člověkem chcete být a čeho chcete dosáhnout. Tato mentální představa vás bude motivovat a posílí vaše sebevědomí. Každý den si na chvíli představujte svůj úspěšný a sebevědomý život. Co konkrétně pro vás tento „úspěšný život“ znamená? Tímto způsobem se dostanete blíž ke svým cílům.

Doporučený úkol: VYPIŠTE SI NEJMÉNĚ 10 POZITIVNÍCH VĚCÍ O SOBĚ – co konkrétně umíte? Co na sobě máte rádi? V čem jste skvělí? Jaké máte vlastnosti, kterých si na sobě ceníte?

Ztracené sebevědomí není konečný stav, ale přechodná fáze, kterou můžeme ovlivnit. Pracovat na svém sebevědomí je důležitým krokem k dosažení trvalé pohody a úspěchu. Začněte s malými kroky, jako je pozitivní sebepřijetí a vizualizace, a postupně budujte svou vnitřní sílu. Každý krok směrem k posílení sebevědomí vás přiblíží k lepší verzi sami sebe.

Pokud máte chuť udělat další krok se mnou, srdečně vás zvu ke shlédnutí webináře, který jsme točily spolu s módní stylistkou Helenou Procházkovou na téma „Sebevědomá při prodeji“ a nachystaly jsme pro vás i praktický pracovní sešit a speciální nabídku na balíček našich služeb, které vám pomohou celostně získat zpět svoje sebevědomí při prodeji vašich produktů, služeb nebo spolupráce v síťovém podnikání.

S láskou,

Lucie Aira

Ve svých online programech vás podporuji, abyste opět získali svou vnitřní sílu zpět a sebevědomě prodávali svoje vlastní produkty, služby nebo spolupráci v MLM. Pokud vnímáte, že programy nejsou pro vás a chcete absolutně individuální přístup, jsem tu pro vás v rámci individuálních setkání.